Понять, насколько она сбалансирована. Узнать, в каких сферах жизни у нас все хорошо, а где нам хотелось бы подтянуться.

И в этом нам поможет колесо баланса.

Зачем нужно колесо баланса?

Вы встречали людей, у которых в жизни и на работе всё одинаково гармонично? Где-то да найдётся перекос. Колесо нужно для того, чтобы увидеть, что именно перекосилось и где следует корректировать.

Колесо баланса можно нарисовать для жизни в целом, тогда оно охватит и личное, и здоровье, и работу, и всё прочее. Можно выбрать и одну сферу, например, найти дисбаланс только в собственной работе.

Как строить колесо?

Для начала напишите список так называемых областей ответственности — то есть тех областей, из которых состоит вся ваша жизнь (или, ваш бизнес, если вы делаете колесо только для бизнеса). Например, у вас есть работа, дети, любовь, финансовое состояние, здоровье, хобби и так далее. Всё, что вы считаете для себя важным — обычно это от 8 до 12 областей.

Затем надо нарисовать окружность и разделить её на столько секторов, сколько областей ответственности вышло у вас. Каждый сектор — это как бы десятибалльная шкала. В каждом из них вы отсчитываете по этой шкале столько баллов, на сколько вы довольны соответствующей областью. Вы можете отталкиваться от затраченных усилий или от удовлетворенности результатами в зависимости от того, что для вас важнее — баланс времени и сил или баланс результатов.

Получится примерно так.

А идеальное колесо баланса будет ровной окружностью. К этому мы все стремимся.

Второе подготовительное задание интенсива: Составьте прямо сегодня свое колесо баланса. Найдите те сферы жизни, которыми вы не довольны, которые проседают у вас, и вы очень хотите их подтянуть.

Например, у меня всего 10 сфер в колесе, и явно проседают: дом и быт, путешествия, время на себя и отношения с мужем. И при этом явно выпирает карьера. Значит вот такой вот перекос: все работа, да работа (как бы я ее не любила), а баланса в жизни нет.

Но это не значит, что именно на этих сферах жизни я хочу сосредотачиваться.

Завтра мы продолжим работать с колесом баланса и определим, на какие сферы вашей жизни стоит обратить больше внимания.