Проработали выгорание, проработаем уверенность в себе и своих силах!

В предыдущей статье talent-коуч Ирина Шмидт рассказала Как предупредить выгорание, используя свои ресурсы и силы, а сегодня поговорим о том, от чего зависит уверенность в себе и ваше профессиональное благополучие. Потому что без уверенности в себе невозможно реализоваться как специалист и личность, невозможно насладиться результатом от работы, невозможно развиваться и расти. Никто кроме вас самих не избавит вас от чувства самозванца или позиции вечного студента, зеленого новичка, так что беремся за дело — готовим блокнот, ручку, выделяем 30 минут времени на себя и приступаем к самоанализу!

С чего начинается уверенность в себе на фрилансе и в жизни?

Что дает нам силы смотреть в глаза опасностям, страхам? Прочно держаться на рынке даже с высоким уровнем конкуренции. 

Это наши возможности, потенциал и прогноз возможных угроз.

Это уровень навыков и знаний. Знаете эту схему? 

уверенность в себе

Мы стараемся повысить свою компетентность и развить мастерство до уровня неосознанной компетенции. Снова и снова. В разных областях. Многие обучаются всему подряд, забивают жесткий диск до отказа “обучалками”, но не применяют. Потому что не пригодились или оказались неинтересны, или “не зашли”.

Чтобы не тратить время и силы попусту, нужно понять для себя: а какие знания конкретно нужны? Чему нужно обучаться?

И вместо того, чтобы бежать за еще одним курсом, хорошо бы понять, что вам действительно нужно. Что будет интересно изучать не просто потому что этого требует рынок, но и потому что лично вас от этого будет “переть”. Потому что интерес и вовлеченность реализуют ваш потенциал. Потому что у вас есть предрасположенность к определенной деятельности, и в ней вы раскроетесь максимально.


Любимое дело развивает уверенность в себе!

Формула икигай (японское понятие смысла жизни и счастья) лежит как раз на пересечении того, что я люблю, что умею или могу научиться и за что будут платить.

уверенность в себе

Тогда и обучение не просто легко “зайдет”, но и знания вы поспешите применить на практике. Таким образом быстрее достигнете уровня неосознанной компетенции и обретете уверенность.

Знания о себе, о своих талантах, способностях, скрытом потенциале дают нам уверенность в своих силах. На основе их мы можем выстроить и свою уникальность, которая позволит нам привлекать и удерживать “своих” клиентов.

Проще всего начать со специальной методики МАК https://vk.com/makkartini?w=product-201947956_5154109%2Fquery и кардинально разобраться через работу со специалистом. 

Хорошо бы знать и специальность, которая будет наиболее полно раскрывать ваши таланты. Это поможет вам не только выбрать, чему и в каком объеме учиться, но и позволит работать в кайф, добиваясь своих целей.

Цели, навыки, ценности и умения помогут укрепить уверенность в себе, как в специалисте и избавиться от комплекса самозванца

Кстати, не лишним будет прояснить эти самые истинные цели, ценности и мотивацию, которые будут двигать вас вперед и придавать уверенности. Ведь если вы следуете и поступаете в резонансе со своим внутренним “Я”, мечты превращаются в четкие задачи и план их реализации прописывается на раз-два.

Выпишите свои навыки и умения в разных сферах жизни на уровне “знаю и могу применять” (осознанно или нет). Подумайте, какие ваши качества помогли достигнуть этого уровня. И посмотрите на те области, в которых вы хотели бы развиваться. Что вам нужно сделать, чтобы добиться высокого уровня в этих областях? 

*Для тех, кто хочет более расширенное задание предлагаю поработать со SWOT-анализом.

уверенность в себе

Выпишите в сильные стороны все свои знания, умения, навыки, черты характера, которыми обладаете и которые дают вам преимущество.

В слабые стороны выписываем то, от чего хотелось бы избавиться, пробелы в знаниях — все то, что тянет вас вниз.

Возможности — это ваши связи, тусовки, ресурсы (время и деньги тоже ресурс) — все то, что вы можете использовать для своего развития.

И наконец угрозы — то, что вам реально может помешать.

Только помните, что верхняя часть квадрата — это то, на что вы можете повлиять, ваши внутренние факторы.
Нижняя часть — это то, что исходит извне. Вы на это не влияете. Поэтому пункт “дети заболеют” или “уйдет заказчик” — это не угроза! Вы на это можете повлиять, если предотвратите ситуацию или найдете решение уже пост-фактум.

Ирина Шмидт

Ирина Шмидт, talent-коуч, профориентолог, МАК-консультант и игропрактик, специалист по рекламе в соцсетях. Консультации для бизнеса и фриланса. Автор и руководитель проектов  КофеМолка. Личная эффективность с Ириной Шмидт, Маркетинг и реклама в соцсе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *